FastBot是一款适用于iPhone和iPad的新型间歇性禁食追踪器，该应用程序可帮助您控制体重并通过帮助您控制进食时间来改善整体健康状况。

当然，间歇性禁食并不是一个新想法。这也是一个简单的方法——在白天选择一个吃饭的时间窗口，然后在外面的几个小时内禁食。跟踪这些时间是FastBot的用武之地。您需要做的就是打开应用程序并告诉应用程序您想禁食多长时间。该应用程序还将向您显示哪些禁食选项可用以及它们提供的好处。

安装FastBot后，用户可以连接到AppleHealth应用程序来收集体重和体脂测量值。然后，FastBot可以使用这些数据来推荐减少两者的方法，同时还显示有关禁食不同阶段的信息，包括您的身体在做什么以及何时做。

当有人在那里让你负责时，健身和保持身材通常会更容易，FastBot通过共享功能使之成为可能。人们可以添加朋友，与他们分享健康数据，这样他们就可以互相激励。这似乎是一件简单的事情，但这可能是实现目标与否的区别。

想要试用FastBot的用户现在可以从AppStore下载它——它是免费下载的，应用内购买可解锁FastBotPro。您需要订阅Pro才能在禁食期间获得一些见解，因此请记住这一点。