如果你是一个新手，去4S店试驾时感到紧张或不安是正常的，但你可以采取一些步骤来克服这些感受并享受试驾体验。以下是一些建议：

1. 提前准备：在试驾之前，了解一些关于汽车的基本知识，例如车型、性能、配置等。这样可以让你更加自信地面对销售人员，并能够更好地体验车辆的特点。

2. 选择合适的车型：如果你是刚开始驾驶，选择一款适合新手的车型，例如一些易于驾驶、操控性好的车型。这样可以让你更加自信地驾驶车辆，并减少试驾时的紧张感。

3. 了解试驾流程：在试驾之前，询问销售人员试驾的流程以及需要注意的事项。这样可以帮助你更好地准备，并减少不必要的紧张感。

4. 找一个陪同人员：如果你感到紧张或不确定，可以找一个有经验的驾驶员陪同你试驾。这个人可以是你的朋友或家人，他们可以提供指导和支持，让你更加放松地驾驶车辆。

5. 放松心态：最重要的是要放松心态，不要过于紧张或担心。试驾是一种体验，是让你更好地了解车辆的机会。尽管你是新手，但你可以相信销售人员的指导，并享受试驾的过程。

6. 主动沟通：在试驾过程中，不要害怕向销售人员提问或寻求帮助。他们会很乐意回答你的问题，并指导你如何更好地体验车辆的特点。

记住，试驾是一种体验，是让你更好地了解车辆的机会。无论你是新手还是经验丰富的驾驶员，都要保持自信和放松，享受这次体验。