自动挡手自一体的操作步骤如下：

1. 启动车辆，自动挡车型要找到启动开关，确保车辆处于正常启动状态。有些车型配备一键启动功能，只需踩住刹车并按下启动按钮即可启动车辆。

2. 在车辆启动后，将车辆的挡位从P挡（停车挡位）切换至前进挡位。在这个过程中，要注意查看车辆的方向盘有无锁定功能，有些车辆刚启动时方向盘可能会轻微锁止，这时只需轻轻扭动方向盘即可解锁。在此过程中应同时踩下刹车踏板。请注意，不同的车型可能会有不同的操作方式，可以根据自己车型的手册进行具体的操作。在切换到前进挡位后，可以通过控制油门来控制车辆的前进速度。手自一体车型在正常驾驶过程中会默认为自动挡模式。如果想切换到手动模式，只需将挡位切换至手动模式（一般是M挡或者挡位下方附有一个“+-”标志的挡位），此时车辆会自动进入手动模式。在手动模式下，可以通过手动换挡拨片或推动挡杆来进行换挡操作。一般挡杆上面会标有明显的加减标识。要想切换回自动模式只需要切换到相应位置即可，也可以根据相应的指令返回到原先设定的驾驶模式选项（有的汽车上有专门设置的按钮）。一般来说新车启动时会默认在自动模式内启动保护。也就是说当你换挡时机不当或者加速时机不正确的时候电脑会接手车辆让其自动执行换挡或者减速保护发动机不会因人为的误操作导致损害的情况出现。这完全是一种保护行为不必过分担心它会损坏汽车的动力系统及行驶体验反而要注意在某些特殊情况下要及时切换手动模式避免行车电脑的保护机制启动导致行驶出现问题。具体切换时机可以根据车速和转速来决定可以根据车辆仪表盘上的提示进行操作也可以根据实际的驾驶情况来判断何时切换回自动模式或者手动模式。具体的操作方式和注意事项可能会因不同品牌和型号的车型而有所不同建议根据自己的车型查阅相关手册以获取更准确的指导信息。在实际操作中也要谨慎仔细遵循相应的安全规范和操作步骤避免意外情况的发生从而保证行驶的安全性及自身的舒适性！特别提示操作时一定要注意自身及周围环境避免不必要的情况发生喔！请记住手动换挡可以让车辆在高速行驶的过程中更好的适应路况并且可以根据自身需求进行加速和减速的操作。此外在特殊情况下如遇到陡峭的山坡或者需要牵引其他车辆时手动换挡也能发挥出更大的作用！总之手自一体的变速器能为我们带来更好的驾驶体验需要根据自身需求和实际情况进行正确的操作方式选择哦！这样能够更好地控制车速以及更好地应对各种复杂的路况保证行车安全同时也能提升驾驶乐趣和提升自身的驾驶水平喔！以上就是对于自动挡手自一体如何操作的全部解释记得实际开车时一定要谨慎熟练才是喔！安全第一哦！至于自动档的驻车挡位也就是停车档应在车辆完全停稳后再挂入以避免对变速箱造成损害这一点需要注意哦！至于具体的操作方法还需要参考车辆的使用手册以获得更准确的指导信息。另外虽然手自一体变速器能够带来很多便利但是在使用过程中还需要注意一些细节问题比如定期更换变速箱油等等以确保车辆的顺畅运行和安全行驶哦！希望以上内容对您有所帮助！如果有任何疑问建议咨询专业的汽车维修人员或相关汽车专家获取更准确的解答！总之安全第一请确保自己的驾驶技能和经验足够丰富再尝试不同的操作方式喔！