重低音均衡器的调整，不同设备可能有不同的操作方式。以手机为例，一些具体的调整方法如下：

使用手机本身的音乐播放器或音乐软件内的均衡器进行调整。进入均衡器界面后，可以根据个人喜好和听觉感受调整不同的频段。如果想要突出重低音效果，可以适当地提升低频段的音量，如31Hz和63Hz的音量，以增强低音效果。同时，不影响音质的情况下也可以适当提升高频段的音量，以提升音质的整体表现。不过，具体的调整方式还需根据手机型号和应用软件来调整。此外，也要注意不要过度强调某一频段的声音，以免破坏音质。适当调整即可达到满意的重低音效果。

而对于专门的音响设备或耳机等，有专门的均衡器或者重低音管理器设置，可以针对音响或者耳机的特性和说明书进行调整。如果在专业环境中仍面临困难，可以请教了解音响或耳机的朋友，或者寻求专业技术人员的帮助。总之，调整重低音均衡器时需要根据设备特性和个人喜好进行微调。