上海车辆限行规定主要是针对高峰时段和限行区域的。一般来说，工作日周一至周五早晚高峰时，市区内的某些道路会有不同程度的车辆限行措施。限行区域主要包括城市内环路、主要交通枢纽和繁华商业区域等。以下是一些具体的规定：

对于在上海的外地车（非上海市牌照车辆），高峰时段通常是周一至周五上午的7点到10点以及下午的5点到夜间八点。期间不可上高架道路行驶（但走地面不限行），即使已办理通行证的车辆也需避开限行时间。对于新能源车在上海的限行政策则较为宽松，主要遵循上海市新能源车的政策要求。在某些路段和时段，新能源汽车可能会受到限制或限制行驶，具体情况需要根据实际路况和政策规定来判断。对于特殊时段紧急车辆通行的相关规定也需要特别注意。比如某些特殊情况下允许特定车辆进入市区，比如急救车、消防车等紧急情况时的车辆通行等。具体车辆限行政策也可能受到重大活动和节假日等因素的影响。如遇到特殊节假日或其他大型活动的情况，可能会进一步调整或限制某些车辆的通行时间或路线。至于沪C车牌的限行规定，它主要涉及内外环的限制，通常不能进入上海市区行驶，除非办理相关的通行证并遵守特定的时间和路线要求。具体的限行规定和区域也可能发生变化，因此车主在行驶前应关注官方发布的最新公告或交通广播信息。此外，上海市的车辆限行规定并非一成不变，可能会根据实际情况进行调整和优化。因此建议关注最新的政策公告和官方通知以获取最新的信息。同时也要注意其他可能的交通管制措施，以确保安全驾驶和顺利出行。总之，建议车主出行前查看实时路况信息并遵守相关的交通规则和限行政策以确保安全顺利出行。