超载一个人的处罚方式视具体情况而定。如果是私家车超载一人，则可能会被警告并罚款两百元以下。对于客车超载超过额定乘员未达百分之二十的，会罚款三百至五百元并记三分。但如果涉及客车超载超过额定乘员百分之二十的，会被罚款五百至两千元并记六分。因此，具体的罚款金额和记分情况需要根据超载的具体情况和当地的交通法规来确定。

以上信息仅供参考，建议咨询当地的交通法规或交警部门获取准确信息。另外，超载是非常危险的行为，可能会导致严重的交通事故，建议避免超载行驶。